L’app Mindspa offre supporto psicologico gratuito

In questo momento difficile per tutti, in piena crisi dovuta alla pandemia coronavirus, prendersi cura della salute mentale è più importante che mai. Sono infatti molto diffusi paura, ansia e altri sentimenti negativi dovuti all’incertezza e al deteriorarsi della situazione economica.   Il team di Mindspa, composto da oltre 10 psicologi, ha dunque deciso di creare e distribuire un programma di supporto su come gestire le proprie emozioni in questo momento periodo difficile.   Il programma è strutturato in un corso online della durata 7 giorni ricco di risorse psicoterapiche, ed è accessibile dall'applicazione mobile Mindspa, disponibile sia su Google Play sia sull'App Store.   Il corso è offerto gratuitamente a chiunque ne abbia bisogno; i codici di accesso possono essere richiesti sulla pagina Facebook di Mindspa, oppure direttamente tramite il modulo di contatto all'interno dell'applicazione stessa.   L’app Mindspa è stata lanciata sul mercato di recente, ed è attualmente disponibile in inglese, italiano e russo. In meno di tre mesi ha ricevuto tantissimi feedback positivi e conta oltre 30.000 utenti registrati.   Oltre ai corsi dedicati, Mindspa offre articoli giornalieri di supporto, Psychosutra (che è una raccolta di esercizi per raffinare le abilità di coping), un diario per tenere sotto controllo le proprie  emozioni, e un chatbot di emergenza.   Per chiunque abbia difficoltà con le proprie emozioni durante questo periodo, è un'occasione da non perdere. 
 Tutto quello che gli interessati dovranno fare è: o   Scaricare l’app ‘Mindpsa’ o   Andare sul corso denominato ‘Plaid’ o   Inserire il codice di attivazione (da richiedere su Facebook o direttamente nell’app)